来自你的报告的图表
Reboot 的趋势会显示什么？
趋势是 Reboot 中的一个屏幕，显示由你的每日报告生成的图表。
每次报告只让你看到规律的一小部分。趋势屏幕把这些部分拼在一起。它可以帮你看出挫折何时发生、什么最容易触发你，以及情绪和睡眠如何变化。
趋势使用升级的每日报告中的数据。趋势和升级报告随 Reboot Plus 提供。每次报告之后，你的趋势会立即更新。
图表显示什么
色情和手淫分别有单独的标签页。“您的胜利”显示每月的胜利。“您的挫折”显示你的挫折发生在一周中的哪几天，以及一天中的哪个时段：早上、下午、傍晚或晚上。
“你的诱惑”显示你的诱惑强度。每个强度有 0 到 3 的权重，所以强烈的诱惑比轻微的诱惑算得更重。“您的触发”显示你的主要触发因素。“当前周与平均周”图表把本周与一个普通的星期做对比。
情绪、睡眠和有益习惯
“心情与睡眠”标签页显示你的情绪和睡眠质量随时间的变化。“有益习惯”标签页显示你每月的锻炼、冥想、阅读和冷水淋浴。
要查看某根柱子的数值，请轻点这根柱子。柱子很细时，请更仔细地轻点。
每周报告和日历
Reboot 每周给你一份绩效概述。它显示你的情绪评分、睡眠评分、节省时间和没有触发。它还显示你这一周的锻炼、冷水淋浴、冥想和阅读。前一天，主屏幕会显示“明天：本周的绩效概述”。
日历把每一天显示为胜利或挫折，色情和手淫分别显示。你可以从“编辑报告”打开它，来更改过去的某一天。
常见问题
我的趋势什么时候更新？
你做完报告后，趋势会立即更新。
使用趋势需要 Reboot Plus 吗？
需要。趋势使用升级报告中的数据，两者都随 Reboot Plus 提供。
为什么我的诱惑要加权？
在升级报告中，你给每次诱惑一个强度。强度的权重为 0、1、2 或 3，并计入当天的诱惑得分。