Kontrollerinden grafikler
Reboot Trendler sana ne gösterir?
Trendler, Reboot içinde günlük kontrollerinden oluşan grafikleri gösteren ekrandır.
Her kontrol sana bir örüntünün bir parçasını gösterir. Trendler ekranı bu parçaları birleştirir. Tökezlemelerin ne zaman olduğunu, seni en çok neyin tetiklediğini ve ruh halinin ile uykunun nasıl değiştiğini görmene yardım edebilir.
Trendler, gelişmiş Günlük Kontrol'ün verilerini kullanır. Trendler ve gelişmiş kontrol Reboot Plus ile gelir. Trendlerin her kontrolden hemen sonra güncellenir.
Grafikler ne gösterir?
Pornografi ve mastürbasyon için ayrı sekmeler vardır. "Zaferlerin" aylık zaferleri gösterir. "Tökezlemelerin" tökezlemelerin haftanın hangi günlerinde ve günün hangi saatinde olduğunu gösterir: sabah, öğleden sonra, akşam veya gece.
"Dürtülerin" dürtü seviyelerini gösterir. Her seviyenin 0 ile 3 arasında bir ağırlığı vardır, bu yüzden yüksek bir dürtü düşük olandan daha çok sayılır. "Tetikleyicilerin" en sık tetikleyicilerini gösterir. "Bu Hafta ve Ortalama" grafiği bu haftayı olağan bir haftayla karşılaştırır.
Ruh hali, uyku ve güç hamleleri
"Ruh Hali ve Uyku" sekmesi ruh halini ve uyku kaliteni zaman içinde gösterir. "Güç Hamleleri" sekmesi aylık sporlarını, meditasyonlarını, okumalarını ve soğuk duşlarını gösterir.
Bir çubuğun değerini görmek için çubuğa dokun. Dar bir çubuğa daha dikkatli dokun.
Haftalık rapor ve takvim
Reboot her hafta sana bir performans raporu verir. Ruh Hali Puanını, Uyku Puanını, Kazanılan Zamanı ve Tetikleyicisiz günleri gösterir. Ayrıca haftalık sporunu, soğuk duşlarını, meditasyonunu ve okumanı gösterir. Bir gün önce ana ekranda "Yarın: Bu Haftanın Performans Raporu" yazar.
Takvim her günü porno ve mastürbasyon için zafer veya tökezleme olarak gösterir. Geçmiş bir günü değiştirmek için onu "Kontrolü Düzenle" bölümünden açabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Trendlerim ne zaman güncellenir?
Trendlerin kontrol yaptıktan hemen sonra güncellenir.
Trendler için Reboot Plus gerekir mi?
Evet. Trendler gelişmiş kontrolün verilerini kullanır ve ikisi de Reboot Plus ile gelir.
Dürtülerim neden ağırlıklandırılıyor?
Gelişmiş kontrolde her dürtüye bir seviye verirsin. Seviyenin ağırlığı 0, 1, 2 veya 3'tür ve o günün dürtü puanına eklenir.
İlgili rehberler
Porno Yoksunluk Belirtileri: Kanıtlar Ne Diyor?
Bazı insanlar pornoyu bıraktıktan sonra düşük ruh hali, sinirlilik, kötü uyku veya düşük cinsel istek bildirir. Çalışmaların bulduğu ve bulmadığı şeyler.
Porno İzlemeyi Nasıl Bırakırsın?
Tetikleyicilerini tanı, kolay erişimi kaldır, içeriği engelle, zamanı doldur, dürtüleri izle, destek al ve tökezlemeye hazırlan. Kaynaklı yedi pratik adım.