Grafik dari check-inmu
Apa yang ditunjukkan Tren Reboot kepadamu?
Tren adalah layar Reboot yang menampilkan grafik dari check-in harianmu.
Setiap check-in menunjukkan sebagian dari sebuah pola. Layar Tren menyatukan bagian-bagian itu. Layar ini dapat membantumu melihat kapan kemunduran terjadi, apa yang paling memicumu, dan bagaimana suasana hati serta tidurmu berubah.
Tren memakai data dari Check-In Harian upgrade. Tren dan check-in upgrade tersedia lewat Reboot Plus. Trenmu diperbarui segera setelah setiap check-in.
Apa yang ditunjukkan grafik
Ada tab terpisah untuk pornografi dan masturbasi. "Kemenanganmu" menunjukkan kemenangan per bulan. "Kemunduranmu" menunjukkan pada hari apa dalam seminggu dan pada waktu apa dalam sehari kemundurannya terjadi: pagi, siang, sore, atau malam.
"Godaanmu" menunjukkan tingkat godaanmu. Setiap tingkat punya bobot dari 0 sampai 3, jadi godaan tinggi dihitung lebih besar daripada godaan rendah. "Pemicumu" menunjukkan pemicu teratasmu. Grafik "Minggu Ini vs Rata-rata" membandingkan minggu ini dengan minggu biasa.
Suasana hati, tidur, dan langkah kuat
Tab "Suasana Hati & Tidur" menunjukkan suasana hati dan kualitas tidurmu dari waktu ke waktu. Tab "Langkah Kuat" menunjukkan olahraga, meditasi, bacaan, dan mandi air dinginmu per bulan.
Untuk melihat nilai sebuah batang, ketuk batang itu. Pada batang yang sempit, ketuk dengan lebih hati-hati.
Laporan mingguan dan kalender
Setiap minggu, Reboot memberimu laporan performa. Laporan ini menunjukkan Skor Suasana Hati, Skor Tidur, Waktu Dihemat, dan Tanpa Pemicu. Laporan ini juga menunjukkan olahraga, mandi air dingin, meditasi, dan membacamu minggu itu. Sehari sebelumnya, layar utama menampilkan "Besok: Laporan Performa Minggu Ini".
Kalender menampilkan setiap hari sebagai kemenangan atau kemunduran, untuk pornografi dan untuk masturbasi. Kamu bisa membukanya dari "Edit Check-In" untuk mengubah hari yang sudah lewat.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Kapan trenku diperbarui?
Trenmu diperbarui segera setelah kamu check-in.
Apakah aku butuh Reboot Plus untuk Tren?
Ya. Tren memakai data dari check-in upgrade, dan keduanya tersedia lewat Reboot Plus.
Mengapa godaanku diberi bobot?
Di check-in upgrade, kamu memberi setiap godaan sebuah tingkat. Tingkat itu punya bobot 0, 1, 2, atau 3, dan menambah skor godaan untuk hari itu.
Panduan terkait
Gejala Putus Porno: Apa Kata Bukti
Sebagian orang melaporkan suasana hati buruk, mudah marah, tidur buruk, atau gairah rendah setelah berhenti porno. Temuan studi dan cara menghadapinya.
Cara Berhenti Nonton Porno
Kenali pemicu, singkirkan akses mudah, blokir konten, isi waktu, catat dorongan, cari dukungan, dan siapkan rencana jika tergelincir. Tujuh langkah praktis.