胜利、触发因素、情绪、睡眠
Reboot 的每日报告是怎么运作的？
每日报告是 Reboot 中的一组简短问题，用来记录你当天的胜利和挫折。
报告会问两个问题：“今天你成功戒除了色情内容吗？”和“今天你成功戒除了手淫吗？”每个问题你都选择“成功胜利”或“面对挫折”。两个都是胜利的一天，就是清醒的一天。
请在午夜之前做报告，才能保住当天的胜利。你获得的星星取决于当天的结果，应用会在午夜加上它们。
升级报告
使用 Reboot Plus，你可以用升级报告。每次选择胜利或挫折之后，它会询问你的诱惑强度（没有、低、中等或高）、诱惑何时出现，以及触发因素是什么。默认的触发因素有焦虑、无聊、烦闷、压力和疲倦。
它还会询问你的情绪（糟糕、不好、好或很棒）和睡眠质量（1 到 4 分）。然后问你的有益习惯：锻炼、冥想、冷水淋浴或阅读。只有两个胜利问题是必答的。其他问题都是可选的。
漏做或做错的报告
如果你漏掉了昨天的报告，应用会在你下次打开时请你补做昨天的报告。午夜之前，你可以重做今天的报告任意多次。最后一次报告有效。
要更改更早的日子，请在个人资料中轻点“编辑报告”。如果你把胜利改成挫折，应用会删除那一天的触发因素和诱惑。
自定义触发因素和提醒
你可以在“设置”的“添加您自己的触发”中添加自己的触发因素。它们会显示在每日报告中。你还可以设置报告时间。应用随后会发送提醒“是时候报告今天的表现”。
常见问题
在 Reboot 中，清醒的一天是什么？
清醒的一天是没有色情内容，也没有手淫的一天。也就是同一天里既有色情胜利，又有手淫胜利。
基础报告和升级报告有什么区别？
基础报告只询问你的胜利。使用 Reboot Plus 的升级报告，还会询问诱惑、触发因素、情绪、睡眠和有益习惯。
我可以为漏掉的那一天补做报告吗？
可以。昨天的报告，应用会在你打开时询问你。更早的日子，请在个人资料中轻点“编辑报告”。
我的星星和连胜什么时候更新？
它们会在你做完每日报告后的午夜更新。