Reboot
Polski

Wybierz język

Pobierz aplikację

Zwycięstwa, wyzwalacze, nastrój, sen

Jak działa codzienny check-in w Reboot?

Codzienny check-in to krótki zestaw pytań w Reboot, który zapisuje twoje zwycięstwa i potknięcia danego dnia.

Check-in zadaje dwa pytania: "Czy udało ci się dziś powstrzymać od pornografii?" i "Czy udało ci się dziś powstrzymać od masturbacji?". Przy każdym wybierasz Zwycięstwo lub Potknięcie. Dzień z dwoma zwycięstwami to czysty dzień.

Zrób check-in przed północą, aby zachować zwycięstwo z danego dnia. Liczba zdobytych gwiazdek zależy od twoich wyników z dnia, a aplikacja dodaje je o północy.

Ekran Codzienny check-in w aplikacji Reboot z pytaniami o dzisiejszy nastrój i jakość snu minionej nocy

Rozszerzony check-in

Z Reboot Plus dostajesz rozszerzony check-in. Po każdym zwycięstwie lub potknięciu pyta on o poziom pokusy (Brak, Niski, Średni lub Wysoki), o to, kiedy pojawiła się pokusa, i o wyzwalacze. Domyślne wyzwalacze to Lęk, Nuda, Zły humor, Stres i Zmęczenie.

Pyta też o nastrój (Okropnie, Słabo, Dobrze lub Super) i jakość snu w skali od 1 do 4. Potem pyta o twoje mocne kroki: Trening, Medytacja, Zimny prysznic lub Czytanie. Obowiązkowe są tylko dwa pytania o zwycięstwa. Wszystkie pozostałe pytania są opcjonalne.

Pominięte lub błędne check-iny

Jeśli pominąłeś wczorajszy check-in, aplikacja poprosi o niego przy następnym otwarciu. Dzisiejszy check-in możesz powtórzyć dowolną liczbę razy przed północą. Liczy się ostatni check-in.

Aby zmienić wcześniejszy dzień, stuknij "Edytuj check-in" w swoim profilu. Jeśli zmienisz zwycięstwo na potknięcie, aplikacja usunie wyzwalacze i pokusy z tego dnia.

Własne wyzwalacze i przypomnienia

Własne wyzwalacze dodasz w Ustawieniach w sekcji "Dodaj własne wyzwalacze". Pojawiają się w Codziennym check-inie. Możesz też ustawić godzinę check-inu. Aplikacja wyśle wtedy przypomnienie "Czas na codzienny check-in".

Często zadawane pytania

Co to jest czysty dzień w Reboot?

Czysty dzień to dzień bez porno i bez masturbacji. To zwycięstwo nad porno i zwycięstwo nad masturbacją tego samego dnia.

Czym różni się podstawowy check-in od rozszerzonego?

Podstawowy check-in pyta tylko o twoje zwycięstwa. Rozszerzony check-in, z Reboot Plus, pyta też o pokusy, wyzwalacze, nastrój, sen i mocne kroki.

Czy mogę zrobić check-in za dzień, który pominąłem?

Tak. Za wczoraj aplikacja zapyta przy otwarciu. Za wcześniejszy dzień stuknij "Edytuj check-in" w swoim profilu.

Kiedy aktualizują się moje gwiazdki i seria?

Aktualizują się o północy po twoim codziennym check-inie.

Inne funkcje Reboot