Yazmak için özel bir alan
Reboot Günlük nasıl çalışır?
Günlük, Reboot içinde ilerlemenle ilgili düşüncelerini topladığın özel bir alandır.
Kişisel Günlüğünü aç ve yazmaya başla. Nota bir başlık ver veya "Başlıksız" bırak. Kaydetmek için "TAMAM"a dokun. Bir notu sonra açıp değiştirebilir ve "KAYDET"e dokunabilirsin.
Günlük notların cihazında kalır. Diğer kullanıcılar onları göremez.
Yazma görevleri Günlüğüne gider
Günlük Rutin'deki yazma görevleri Günlüğüne kaydedilir. Bunlar Hedef Belirleme, Korku Belirleme, Şükran Günlüğü, Gün Provası, Günlük Tasarım ve Düşünme Sorusu görevlerini içerir. Her not, görevinden bir başlık alır, örneğin "Önümüzdeki hafta için hedef belirleme".
Düşünme Sorusu sana düşünmen için yeni bir soru verir. Bazı sorular zordur. Bir soru başa çıkamayacağın duygular getirirse onu atla.
Dürtü geldiğinde yaz
"Günlüğüne bir not yaz", Acil Durum ekranındaki seçeneklerden biridir. Yazmak sana dürtüyle yapacak bir iş verir ve notu sonra tekrar okuyabilirsin.
Uygulamayı kilitle
Ayarlar'da Biyometrik Kilit'i aç. O zaman uygulama her açıldığında Face ID veya şifreni ister. Bu, başkalarının günlüğünü açmasını önler.
Sıkça Sorulan Sorular
Başkası günlüğümü okuyabilir mi?
Hayır. Günlük notların cihazında kalır. Biz onları almayız ve diğer kullanıcılar göremez.
Günlük notlarım yedekleniyor mu?
Hayır. Günlüğün yalnızca telefonunda kalır. Uygulamayı silersen veya telefon değiştirirsen notların seninle gelmez.
Tüm notlarımı silebilir miyim?
Evet. Tüm notları silmek için Günlük ekranındaki silme düğmesine basılı tut.
İlgili rehberler
Porno Yoksunluk Belirtileri: Kanıtlar Ne Diyor?
Bazı insanlar pornoyu bıraktıktan sonra düşük ruh hali, sinirlilik, kötü uyku veya düşük cinsel istek bildirir. Çalışmaların bulduğu ve bulmadığı şeyler.
Porno Reboot'u Ne Kadar Sürer?
Hiçbir çalışma sabit bir reboot süresi kanıtlamaz. Araştırmanın söyledikleri, 90 günün neden yaygın hedef olduğu ve ilerlemeyi geri sayım olmadan ölçmek.