เลิกดูหนังโป๊ ทีละวันคลีน

การติดหนังโป๊ไม่ใช่การวินิจฉัยอย่างเป็นทางการ ICD-11 ขององค์การอนามัยโลกมีภาวะที่เกี่ยวข้อง คือโรคพฤติกรรมทางเพศแบบบังคับ (6C72) ภาวะนี้คือรูปแบบที่ยืดเยื้อของการควบคุมแรงกระตุ้นทางเพศที่รุนแรงและเกิดซ้ำไม่ได้ และทำให้เกิดความทุกข์อย่างมากหรือปัญหาในชีวิตประจำวัน มีเพียงแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเท่านั้นที่วินิจฉัยได้

มีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่บอกได้ NHS อธิบายว่าการติดเซ็กซ์คือพฤติกรรมทางเพศที่รู้สึกว่าควบคุมไม่ได้ ทำให้คุณหรือคนอื่นทุกข์ หรือกระทบชีวิตและความสัมพันธ์ของคุณ หากการดูหนังโป๊ของคุณเป็นแบบนี้ Reboot ช่วยให้คุณสร้างนิสัยใหม่ได้ และแพทย์ให้คำแนะนำคุณได้

การรีบูตคือช่วงเวลาที่กำหนดไว้ซึ่งคุณหยุดดูหนังโป๊ และมักหยุดช่วยตัวเองด้วย เพื่อทำลายนิสัยนั้น Reboot ให้แผน กิจวัตรประจำวัน และเช็กอินประจำวันสำหรับช่วงเวลานี้

แต่ละคนไม่เหมือนกัน หลายคนตั้งเป้าหมาย 90 วัน ใน Reboot คุณเลือกเป้าหมายสถิติต่อเนื่องได้ และแอปจะแสดงความก้าวหน้าของคุณไปสู่เป้าหมายนั้น

วันคลีนคือวันที่ไม่ดูหนังโป๊และไม่ช่วยตัวเอง ใน Reboot วันนี้นับเป็นสองชัยชนะ คือชัยชนะเรื่องหนังโป๊และชัยชนะเรื่องการช่วยตัวเอง

ไม่ Reboot ไม่ได้มองเรื่องเพศในแง่ลบ เป้าหมายคือช่วยให้คุณควบคุมนิสัยได้ ไม่ได้ตัดสินเรื่องเพศหรือตัวคุณ

คุณตอบคำถามไม่กี่ข้อ แล้ว Reboot สร้างแผนให้คุณ ทุกวันคุณเช็กอินและบันทึกชัยชนะ เมื่อใช้ Reboot Plus คุณยังได้กิจวัตรประจำวันที่เป็นภารกิจสั้น ๆ ภารกิจให้ดาว และดาวพาคุณขึ้นเลเวล Reboot

เช็กอินแบบพื้นฐานถามเรื่องชัยชนะของคุณ เช็กอินแบบอัปเกรดถามเรื่องสิ่งยั่วยุ ตัวกระตุ้น อารมณ์ และการนอนด้วย แนวโน้มของคุณอัปเดตทุกครั้งที่เช็กอิน

ผู้ใช้ Reboot คนอื่นมองไม่เห็นข้อมูลของคุณ คุณยังล็อกแอปด้วยรหัสผ่านหรือ Face ID ได้อีกด้วย

ไม่ได้ Reboot เป็นแอปช่วยเหลือตัวเอง แอปไม่วินิจฉัยและไม่รักษาโรคหรืออาการใด ๆ NHS ระบุว่าการติดเป็นภาวะที่รักษาได้ และแพทย์ประจำตัวให้คำแนะนำคุณได้ หากคุณอยู่ในภาวะวิกฤต โปรดโทรหาเบอร์ฉุกเฉินหรือสายด่วนช่วยเหลือในพื้นที่ของคุณ