Reboot
Bahasa Indonesia

Pilih bahasamu

Unduh Aplikasi

Pelajaran singkat untuk reboot-mu

Apa saja isi Pustaka Pengetahuan Reboot?

Pustaka Pengetahuan adalah layar Reboot berisi pelajaran singkat yang kamu baca satu per satu.

Buka "Pustaka" dari "Alatmu" di layar utama. Pustaka menampilkan pelajaran berikutnya di bagian atas, di bawah "Berikutnya". Di bawahnya, "Semua Pelajaran" mencantumkan setiap pelajaran.

Baca satu pelajaran, lalu ketuk "Selesaikan Pelajaran". Aplikasi menandai pelajaran itu sebagai sudah dibaca dan menampilkan pelajaran berikutnya.

Layar utama aplikasi Reboot dengan 27 total hari bersih, orb level, bar Level Reboot 4 dan daftar rutinitas harian

Apa yang dibahas pelajaran

Ada 30 pelajaran. Topiknya meliputi tidur, sistem penghargaan di otakmu, mengapa kita mempertahankan kebiasaan buruk, dan cara membuat kebiasaan baru bertahan. Pelajaran lain membahas makanan, mindfulness, pernapasan dan stres, menulis jurnal, teman dan dukungan, serta olahraga fisik.

Pelajaran berikutnya membahas tujuan, rasa takut, berkata tidak, manajemen waktu, menemukan makna, dan apa yang bisa diajarkan Stoikisme dan Buddhisme tentang reboot. Pelajaran terakhir membahas cara pulih dari kemunduran.

Pelajaran gratis dan Reboot Plus

Tanpa Reboot Plus, kamu bisa membaca pelajaran pertama secara gratis: "The secret ingredient for your reboot", tentang tidur. Dengan Reboot Plus, kamu mendapat semua pelajaran, dan Pustaka menampilkan pelajaran berikutnya untukmu setiap kali.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa banyak pelajaran di Pustaka?

Ada 30 pelajaran.

Apakah pelajarannya gratis?

Pelajaran pertama gratis. Pelajaran lainnya tersedia lewat Reboot Plus.

Apakah pelajaran ini saran medis?

Bukan. Pelajaran ini memberi informasi umum tentang kebiasaan, tidur, stres, dan topik serupa. Pelajaran ini tidak mendiagnosis atau mengobati kondisi apa pun.

Fitur Reboot lainnya