Reboot の機能
Reboot には、日課、デイリーチェックイン、トレンドがあります。アダルトコンテンツブロッカー、衝動が来たときの助け、ナレッジライブラリ、ジャーナル、レベルとバッジもあります。機能を選ぶと、詳しい説明を読めます。
日課
毎日の短いタスク
瞑想、呼吸、書くタスクなどを、毎日短くこなします。
日課 の詳細を見るデイリーチェックイン
勝利、トリガー、気分、睡眠
クリーンでいられたか、何に誘惑されたかを毎日記録します。
デイリーチェックイン の詳細を見るトレンドとインサイト
チェックインから作るグラフ
勝利、挫折、トリガー、気分、睡眠をグラフで確認します。
トレンドとインサイト の詳細を見るアダルトコンテンツブロッカー
選んだアプリにシールドをかける
iOS のスクリーンタイムで、選んだアプリやサイトをブロックします。
アダルトコンテンツブロッカー の詳細を見る緊急
衝動が来たときのすばやい助け
誘惑を感じたときに行う、短いタスクです。
緊急 の詳細を見るナレッジライブラリ
リブートのための短いレッスン
睡眠、習慣、マインドフルネスなどについての、30の短いレッスンです。
ナレッジライブラリ の詳細を見るジャーナル
自分だけの書く場所
考えをジャーナルに書きます。内容は端末の中に残ります。
ジャーナル の詳細を見るレベルとバッジ
スター、レベル、バッジ、節約時間
スターを集めて、リブートレベルを上げ、バッジを集めます。
レベルとバッジ の詳細を見る