Fonctionnalités de Reboot
Reboot te donne une routine quotidienne, des bilans quotidiens et des tendances. L'app propose aussi un blocage des contenus adultes, de l'aide quand une pulsion arrive, une bibliothèque de connaissances, un journal, des niveaux et des badges. Choisis une fonctionnalité pour en savoir plus.
Routine quotidienne
Des tâches courtes chaque jour
Un court ensemble de tâches chaque jour : méditation, respiration, écriture et plus.
En savoir plus sur Routine quotidienneBilan quotidien
Victoires, déclencheurs, humeur, sommeil
Note chaque jour si tu es resté clean et ce qui t'a tenté.
En savoir plus sur Bilan quotidienTendances et analyses
Des graphiques tirés de tes bilans
Vois tes victoires, rechutes, déclencheurs, humeur et sommeil en graphiques.
En savoir plus sur Tendances et analysesBlocage des contenus adultes
Protège les apps que tu choisis
Utilise Temps d'écran d'iOS pour bloquer les apps et les sites que tu choisis.
En savoir plus sur Blocage des contenus adultesUrgence
Une aide rapide quand une pulsion arrive
Des tâches courtes à faire quand tu ressens une tentation.
En savoir plus sur UrgenceBibliothèque de connaissances
Des leçons courtes pour ton reboot
30 leçons courtes sur le sommeil, les habitudes, la pleine conscience et plus.
En savoir plus sur Bibliothèque de connaissancesJournal
Un espace privé pour écrire
Écris tes pensées dans un journal privé qui reste sur ton téléphone.
En savoir plus sur JournalNiveaux et badges
Étoiles, niveaux, badges, temps gagné
Gagne des étoiles, monte d'un niveau Reboot et collectionne des badges en chemin.
En savoir plus sur Niveaux et badges