Функции Reboot
Reboot даёт тебе ежедневный распорядок, ежедневные отметки и тренды. В нём также есть блокировка контента для взрослых, помощь, когда накрывает тяга, библиотека знаний, дневник, уровни и значки. Выбери функцию, чтобы узнать больше.
Ежедневный распорядок
Короткие задания на каждый день
Короткий набор заданий на каждый день: медитация, дыхание, письмо и другое.
Подробнее: Ежедневный распорядокЕжедневная отметка
Победы, триггеры, настроение, сон
Записывай каждый день, удалось ли остаться чистым и что соблазняло.
Подробнее: Ежедневная отметкаТренды и выводы
Диаграммы из твоих отметок
Смотри победы, срывы, триггеры, настроение и сон на диаграммах.
Подробнее: Тренды и выводыБлокировка контента для взрослых
Закрой щитом выбранные приложения
Блокируй выбранные приложения и сайты через «Экранное время» iOS.
Подробнее: Блокировка контента для взрослыхСрочная помощь
Быстрая помощь, когда накрывает тяга
Короткие задания на моменты, когда тянет сорваться.
Подробнее: Срочная помощьБиблиотека знаний
Короткие уроки для твоей перезагрузки
30 коротких уроков о сне, привычках, осознанности и другом.
Подробнее: Библиотека знанийДневник
Личное место для записей
Записывай мысли в личный дневник, который остаётся на твоём телефоне.
Подробнее: ДневникУровни и значки
Звёзды, уровни, значки, сэкономленное время
Зарабатывай звёзды, поднимайся по уровням Reboot и собирай значки.
Подробнее: Уровни и значки