Quais são os sinais de vício em pornografia?

O “vício em pornografia” não é um diagnóstico formal. A CID-11 da Organização Mundial da Saúde tem o “transtorno do comportamento sexual compulsivo” (6C72). A CID-11 o agrupa com os transtornos de controle de impulsos, e não com os vícios. Os autores dizem que ainda não está claro se ele funciona como um vício em substância (Kraus et al., 2018).

Quais são os sinais de vício em pornografia? A resposta curta

As diretrizes da CID-11 descrevem um padrão que dura cerca de 6 meses ou mais e causa sofrimento acentuado ou problemas na vida diária. Um ou mais destes sinais estão presentes (Kraus et al., 2018):

Sinal	Em palavras simples
Foco central	A pornografia toma tanto tempo que você negligencia sua saúde, seu autocuidado, seus interesses ou seus deveres.
Tentativas fracassadas de parar	Você tentou muitas vezes parar ou reduzir, e não funcionou.
Uso apesar do dano	Você continua quando isso prejudica seus relacionamentos, seu trabalho ou sua saúde.
Uso com pouco prazer	Você continua mesmo quando isso dá pouca ou nenhuma satisfação.

O sofrimento que vem apenas de visões morais ou religiosas sobre a pornografia não conta como sinal.

A perda de controle é o sinal central

O texto da CID-11 descreve “um padrão persistente de falha em controlar impulsos ou desejos sexuais intensos e repetitivos” (Kraus et al., 2018). A quantidade de pornografia não é o teste. O teste é se você consegue parar quando decide parar.

A Cleveland Clinic lista padrões comuns. Não existe uma única lista de sintomas que todos os profissionais usem (Cleveland Clinic):

• Um foco forte em sexo. Pensamentos sobre pornografia ou sexo ocupam boa parte do seu dia.
• Repetição. Você vê pornografia ou se masturba várias vezes.
• Escalada. O comportamento fica mais frequente ou mais intenso com o tempo.
• Culpa que não interrompe o padrão. Você sente culpa, vergonha ou arrependimento e faz de novo.
• Inquietação quando você reduz. Você se sente tenso ou irritado quando tenta parar.

Um estudo pequeno com 23 homens em tratamento por problemas com conteúdo sexual online achou um quadro parecido. A perda de controle e os pensamentos constantes sobre o assunto foram os sinais mais fortes. A abstinência foi o sinal mais fraco (Blinka et al., 2022).

Dano e sofrimento ao longo do tempo

Um hábito vira um transtorno quando causa problemas reais. As diretrizes da CID-11 citam problemas na vida pessoal, familiar, social, escolar ou profissional (Kraus et al., 2018). Noites em claro que prejudicam seu trabalho, um parceiro que se sente magoado ou hobbies que você não faz mais são exemplos.

O dano pode crescer devagar. No estudo com 23 homens, o padrão muitas vezes começou no início da vida adulta e durou anos. Os homens descreveram uma insatisfação lenta e profunda com a vida, arrependimento e a sensação de potencial não usado. Alguns também relataram problemas de ereção (Blinka et al., 2022). Foi um estudo pequeno, então ele não mostra a frequência desses problemas.

O transtorno não é comum. Estudos recentes estimam que 1 a 3% dos adultos o têm. Ele parece ser mais comum em homens (Kraus et al., 2018).

Faça a si mesmo estas perguntas. Elas seguem os sinais da CID-11 acima. Elas não são um teste, e só um profissional pode fazer um diagnóstico.

1. Eu tentei reduzir muitas vezes e não consegui?
2. Eu perco sono, trabalho, amigos ou hobbies por causa da pornografia?
3. Eu continuo quando isso me prejudica ou prejudica outras pessoas?
4. Eu continuo quando não gosto mais?
5. Esse padrão dura meses e me causa sofrimento real?

O que não conta como sinal

Algumas coisas parecem vício, mas não são sinais do transtorno.

• Só o conflito moral. As diretrizes da CID-11 dizem que o sofrimento causado por julgamentos morais sobre o comportamento sexual não basta para um diagnóstico (Kraus et al., 2018).
• Só um desejo sexual alto. Um interesse forte em sexo, sem perda de controle e sem sofrimento ou prejuízo, não é o transtorno.
• O rótulo que você dá a si mesmo. Um estudo nacional dos EUA achou que o vício em pornografia relatado pelas próprias pessoas estava ligado à frequência com que elas viam pornografia. Ele também estava ligado à religiosidade e à desaprovação moral da pornografia (Grubbs et al., 2019).

Isso não significa que sua preocupação está errada. Você pode querer parar ou reduzir por qualquer motivo. Nosso guia sobre como parar de ver pornografia funciona com ou sem um diagnóstico.

Quando falar com um profissional

A Cleveland Clinic diz para buscar ajuda nestes casos (Cleveland Clinic):

• O comportamento afeta seu trabalho, seus estudos, seus relacionamentos ou sua saúde.
• Você tentou reduzir ou parar e não conseguiu.
• Você continua apesar dos efeitos negativos.
• Você sente culpa, vergonha, ansiedade ou estresse contínuos por causa dele.
• O comportamento fica mais frequente, mais intenso ou mais arriscado.

A terapia é o tratamento principal. Um médico pode somar medicação à terapia. Alguns medicamentos que afetam substâncias do cérebro, como a dopamina, podem provocar ou piorar o comportamento, então diga ao seu médico quais medicamentos você toma (Cleveland Clinic).

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Este guia traz informação geral, não aconselhamento médico. Se o uso de pornografia causa sofrimento a você, fale com um médico ou um terapeuta licenciado. Se você se sentir em perigo ou pensar em se machucar, ligue agora para o número de emergência local ou para um serviço de apoio em crise.