Reboot
Norsk bokmål

Velg språk

Last ned appen

Et privat sted å skrive

Hvordan fungerer dagboken i Reboot?

Dagboken er et privat rom i Reboot der du samler tankene dine om fremgangen din.

Åpne Personlig dagbok og begynn å skrive. Gi innlegget en tittel, eller la det stå som "Uten tittel". Trykk på "Ferdig" for å lagre det. Du kan åpne et innlegg senere, endre det og trykke på "Lagre endring".

Dagbokinnleggene dine blir værende på enheten din. Andre brukere kan ikke se dem.

Startskjermen i Reboot-appen med 27 rene dager totalt, nivåkulen, Reboot-nivå 4-linjen og listen over den daglige rutinen

Skriveoppgaver havner i dagboken

Skriveoppgavene i den daglige rutinen lagres i dagboken din. Disse omfatter Målsetting, Frykt-øvelse, Takknemlighetsdagbok, Dagsprøve, Dagsplan og Refleksjonsspørsmål. Hvert innlegg får en tittel fra oppgaven, for eksempel "Målsetting for kommende uke".

Refleksjonsspørsmål gir deg et nytt spørsmål å tenke på. Noen spørsmål er vanskelige. Hvis et spørsmål vekker følelser du ikke klarer å håndtere, hopp over det.

Skriv når en trang melder seg

"Skriv et innlegg i dagboken" er ett av alternativene på skjermen Nødhjelp. Skriving gir deg noe å gjøre med trangen, og du kan lese innlegget igjen senere.

Lås appen

Slå på Biometrisk kode i Innstillinger. Da ber appen om Face ID eller koden din hver gang den åpnes. Det hindrer andre i å åpne dagboken din.

Ofte stilte spørsmål

Kan noen andre lese dagboken min?

Nei. Dagbokinnleggene dine blir værende på enheten din. Vi mottar dem ikke, og andre brukere kan ikke se dem.

Blir dagbokinnleggene mine sikkerhetskopiert?

Nei. Dagboken din blir bare på telefonen. Hvis du sletter appen eller bytter telefon, følger ikke innleggene dine med.

Kan jeg slette alle innleggene mine?

Ja. Hold inne slettknappen på dagbokskjermen for å slette alle innlegg.

Andre Reboot-funksjoner